Никакие диеты не признаю. Только правильное питание.

Только с массажером.

Тоже хочу похудеть.

Всё что нужно для похудение- это желание и сила воли, хоть небольшая. Просто перед завтраком пейте стакан воды через пол часа можете кушать. До 12 кушайте всё, что хотите в небольших количествах. После 6 не кушать вообще. На протяжении всего дня пейте побольше воды. Это очень полезно. Сама так похудела и другим советую. Для ещё большего эффекта может приседать или бегать. Всем удачи

А мне долго не везло с похудением, оказалось проблемы с гормонами, так что всем кто пытается похудеть и не выходит, задумайтесь о походе к эндокринологу. Мне помог врач из клиники АльтраВита, очень хороший специалист, после лечения килограммы начали таять без особых усилий.

Не знаю, мне кажется смысла нет после 18:00 не кушать

особенно ночью)))

надо меньше кушать

круто

Усиленный редуксин лайт - классное средство при сильных проблемах с весом, таких, которые граничат с ожирением.
Для того, чтобы сбросить до десяти килограмм достаточно походить три раза в неделю в тренажерный зал с редуксином лайт и питание поменять на правильное.

У Жене Велик купил, что бы со мной каталась и худела!)

не есть после 18:00 - самое сложное, но самое действенное

позднова то получается к новому году. За 10 дней разве что 3 кг скинешь

подсчет ккал -это не мое. Сейчас стараюсь есть поменьше и покачественнее, немного не хватает физ активности, но сил на нее просто не остается

Давайте! И с понедельника!