Диета и вода

Футбол, атлетика, танцы, отдых, путешествия.
 

Диета и вода              25 ноя 2015, 16:01

Как вы худеете? Я делаю вот что . Всегда с утра выпиваю стакан воды http://www.aquaphor.ru/filters/pitchers потом пока расхожусь и время подойдет к завтраку, уже большого голода не испытываю, и так в течении дня. Поэтому худею потихоньку) А чтобы растяжек не было - делаю зарядку.
lelya
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 19 апр 2014, 15:14
 

Re: Диета и вода              26 ноя 2015, 14:52

До завтрака выпиваю даже 2 стакана воды с лимонным соком
Аватара пользователя
Zara
 
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:49
 

Re: Диета и вода              24 июн 2017, 08:30

Перед завтраком только какой смысл это делать ? - завтракать можно вообще чем угодно и в любых количествах, до ночи все сгорит в любом случае, ну правда если не лежать на диване весь день конечно же ), хотя и лежа можно калории жечь, мысленной деятельностью например сильной ), ну или нервами..
Вот кстати интересная статейка - https://fitexpert.biz/category/super-foods/ там вообще много чего есть, про фитнес и здоровый образ жизни.
StoneL
 
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 31 июл 2016, 11:31
 

Re: Диета и вода              01 сен 2017, 16:59

Воды требуется принимать исходя из счетчика на каждый килограмм веса, в среднем это около 2.5 - 3 литров.
Вода - это отличный жиросжигатель, который наравне с редуксином лайт и спортивным образом жизни может дать отличный результат.
Mioti
 
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 11 июл 2017, 09:58
 

Re: Диета и вода              29 сен 2017, 01:24

а упражнения какие-то делаете? Нашла на сайте здесь http://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/ ... viyax.html прям жиросжигающие упражнения в домашних условиях. Думаю попробовать вместе с какой-то эффективной диетой. как считаете? )
Аватара пользователя
Burgess
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 01:16
 

Re: Диета и вода              10 дек 2017, 18:11

спасибо за советы
Последний раз редактировалось Kadmiy 15 дек 2017, 21:16, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Kadmiy
 
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 21 июл 2017, 15:29
 

Re: Диета и вода              14 дек 2017, 11:26

Просто нужно вдень стараться пить не менее 1.5 л. чистой воды. Если у кого-то нет возможности покупать чистую воду или набирать ее в колодца. Тогда набирайте с крана - ей нужно дать отстояться, здесь http://lena7.ru/kak-hranit-vodu.html все написано как правильно отстаивать воду и хранить.
OlgaLeez
 
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 09 сен 2016, 22:24
 

Re: Диета и вода              24 дек 2017, 20:45

Мне очень помогла питьевая диета!Я прочла о ней на этой форуме https://sportfito.ru/publication/pitevaya-dieta/ , диета конечно жесткой кажется, но это совершенно не так, скинуть можно аж до 18кг и совершенно не ощущать голода, идеально для тех, кто привык мало есть)
StoneL
 
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 31 июл 2016, 11:31
 

Re: Диета и вода              25 дек 2017, 10:01

Лучшая диета-это активный образ жизни и правильное питание! А стакан воды утром натощак-это не диета, а в первую очередь просто полезно для здоровья!
FiliP_P
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 25 дек 2017, 09:54
 

Re: Диета и вода              22 янв 2018, 12:46

Жена особые диеты соблюдает
Sasha85
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 17:58
 

Re: Диета и вода              29 янв 2018, 09:42

я вот тоже задумался, что пора прекращать есть мучное,жаренное...Но как....если оно такое вкусное(((
Serzh
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 янв 2018, 09:40


Вернуться в Спорт и туризм

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron