Страница 3 из 4
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
07 май 2015, 22:54
Rayan
Глупо ориентироваться на общепринятые стандарты, главное чтобы тебе нравилось как ты выглядишь, а если нет то забудь про мороженку и займись спортом))
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
08 май 2015, 23:10
Anita
Если интересно, вот выписка из журнала про телосложения
Основные типы телосложения
К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.
Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком типе телосложения.
У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников - 16 см, а у гиперстеников - 18,5 см.
Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов.
Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост - 150 см и ниже, ниже среднего роста - 151-156 см, средний рост - 157-167 см, высокий - 168-175 см, очень высокий - 176 см и выше.
Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а для тонкокостных от 168 до 172 см.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
08 май 2015, 23:22
Alf
Если боишься поправиться, а мимо мороженного не можешь пройти мимо, то вот тебе рецепт диетического:
Банановое мороженое
Ингредиенты:
10 порций
• 450 мл обезжиренного молока;
• 100 г сахара;
• 2 ч. л. крахмала;
• щепотка соли;
• ванилин на кончике ножа;
• веточка зеленого базилика;
• 2 больших банана.
Что делать:
• 1. Смешайте сахар, ванилин, крахмал и соль в большой кастрюле. Добавьте молоко и взбивайте до однородности. Поставьте на плиту на средний огонь, доведите до кипения, периодически помешивая. Варите молоко одну минуту, а затем снимите кастрюлю с огня.
• 2. Влейте половину молочной смеси в блендер, добавьте бананы, порезанные на кружочки, и измельченные листья базилика. Смешайте ингредиенты до однородности. Добавьте оставшееся молоко в блендер, перемешайте и дайте смеси остыть.
• 3. Как только банановое пюре охладится до комнатной температуры, перелейте его в формочки для мороженого и поставьте в морозильную камеру на 6 часов.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
11 фев 2016, 20:06
VFHUJ
Ну обычно если рост 160, то вес должен быть 60 кг. Это норма.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
19 фев 2016, 15:38
Alf
VFHUJ писал(а):Ну обычно если рост 160, то вес должен быть 60 кг. Это норма.
чем меньше рост, тем больше должна быть разница с весом. для 160 - 55 кг это максимум, ИМХО
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
21 фев 2016, 13:51
Anita
VFHUJ писал(а):Ну обычно если рост 160, то вес должен быть 60 кг. Это норма.
Это не норма, это колобочек)
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
12 мар 2016, 17:59
VFHUJ
Ничего не колобочек, это нормальный вес, а вы считаете что при росте 160 - 50 кг нужно весит. Это уже чуть ли не анорексия.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
20 мар 2016, 12:58
Sammer
VFHUJ, это выглядит нормально. Подруга 157 см, весит 49, но выглядит очень органично и формы есть как положено грудь талия бедра
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
21 авг 2016, 21:32
Velli
О Боже, я приближаюсь к верхней черте... ужас((
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
23 авг 2016, 12:05
Sammer
Velli писал(а):О Боже, я приближаюсь к верхней черте... ужас((
пора что-то делать)
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
13 сен 2017, 15:31
andromeda
Таблица - таблицей, но люди с одинаковым ростом и весом могут выглядеть абсолютно по разному.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
13 сен 2017, 22:56
Antonina
Я придерживаюсь стандартной формулы - рост минус 110. Но лучше ориентироваться на свое состояние - если вам комфортно со своим весом, ничего не мешает наклоняться. вести активный образ жизни, быстро ходить - все в порядке. Пара лишних кг - не страшны.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
15 сен 2017, 13:42
andromeda
Antonina писал(а):Я придерживаюсь стандартной формулы - рост минус 110. Но лучше ориентироваться на свое состояние - если вам комфортно со своим весом, ничего не мешает наклоняться. вести активный образ жизни, быстро ходить - все в порядке. Пара лишних кг - не страшны.
Пара лишних кг - по умолчанию лишние и они уже мешают.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
27 окт 2017, 14:14
Galinca
У каждого свои параметры. Вес еще зависит от строения кости, широкая кость или узкая.
Re: Идеальный рост и вес
Добавлено:
21 янв 2018, 18:57
Sasha85
Интересно)