Правильное питание

Можно посоветоваться...
 

Re: Правильное питание              19 янв 2016, 21:01

Flor, у нас в семье к сожалению ПП не придерживаются - поздние обильные ужины - наша проблема
Аватара пользователя
Nelly
 
Сообщения: 594
Зарегистрирован: 15 июл 2009, 14:28
 

Re: Правильное питание              29 янв 2016, 14:53

Спасибо за инфу, поизучала. Пока - 2 кг и хороший цвет лица. Пробую дальше
Аватара пользователя
Sister
 
Сообщения: 674
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:51
 

Re: Правильное питание              29 янв 2016, 14:59

Ух ты. Результат впечатляет, а что делала, просто исключала вредности,, или питалась по пищевой пирамиде? и -2 кг за сколько недель?
Lotta
 
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:28
 

Re: Правильное питание              30 янв 2016, 16:46

Главное начать - втягиваешься очень быстро
Nicky
 
Сообщения: 263
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:52
 

Re: Правильное питание              31 янв 2016, 20:26

Сейчас вроде мода такая, все ЗОЖ ведут, на ПП переходят...
Аватара пользователя
Zara
 
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:49
 

Re: Правильное питание              14 фев 2016, 19:45

По мимо правильного питания не стоит забывать и про спорт. Я около полу года перешла на правильное и здоровое питание, записалась в женский клуб http://www.tonusclub.ru/ и конечно результатам осталась довольно. Всю жизнь боролась с лишнем весом. сейчас и забыла что это.
Аватара пользователя
roodme
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 20:01
 

Re: Правильное питание              21 фев 2016, 13:52

Все гениальное просто, каши , супы, молочка, фрукты-овощи - редко рыбку. И конечно, соблюдать питьевой режим!
Аватара пользователя
Anita
 
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:51
 

Re: Правильное питание              24 фев 2016, 22:30

Просто нужно подобрать для себя правильное сочетание продуктов, проконсультироваться с диетологом, составить меню на неделю или месяц. Вот здесь http://ladyinlife.ru/zdorove/zdorovoe-p ... litsa.html почитайте, там как говориться о том какие продукты сочетаются. Я к примеру не знала, что есть мясо, рыбу и яйца с картофелем вредно :(
Аватара пользователя
lidiya.Svetlaya
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 22:19
 

Re: Правильное питание              25 фев 2016, 05:10

Для меня правильное питание это много свежих фруктов и овощей, каши, соки. Также важно питаться не менее 4 раз в день. В последнее время я часто готовлю разные салатики. Сегодня приготовила салат из томатов черри, брынзой и листьями руколы, вкусно и полезно.
Аватара пользователя
Judie
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 21 янв 2016, 00:32
Откуда: Владимир
 

Re: Правильное питание              26 фев 2016, 14:55

сколько полезной информации
Аватара пользователя
Marizza
 
Сообщения: 820
Зарегистрирован: 11 май 2009, 15:50
 

Re: Правильное питание              20 мар 2016, 13:00

А пост можно считать ПП? Если животный белок растительным заменять?
Sammer
 
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:19
 

Re: Правильное питание              14 апр 2016, 21:55

При правильном питании, главное уметь сочетать продукты. Все известно, что при неправильном питании страшен даже не набор лишнего веса, а возникновение или обострение различных болезней. Я прибегаю к помощи таблице, в которой можно посмотреть какой продукт с чем правильно сочетать, вот и весь секрет. Здесь можно посмотреть такую таблицу.
Аватара пользователя
lidiya.Svetlaya
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 22:19
 

Re: Правильное питание              22 апр 2016, 16:24

lidiya.Svetlaya писал(а):При правильном питании, главное уметь сочетать продукты. Все известно, что при неправильном питании страшен даже не набор лишнего веса, а возникновение или обострение различных болезней. Я прибегаю к помощи таблице, в которой можно посмотреть какой продукт с чем правильно сочетать, вот и весь секрет. Здесь можно посмотреть такую таблицу.

Сколько весите если не секрет?
Аватара пользователя
Sister
 
Сообщения: 674
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:51
 

Re: Правильное питание              24 апр 2016, 12:59

lidiya.Svetlaya писал(а):При правильном питании, главное уметь сочетать продукты. Все известно, что при неправильном питании страшен даже не набор лишнего веса, а возникновение или обострение различных болезней. Я прибегаю к помощи таблице, в которой можно посмотреть какой продукт с чем правильно сочетать, вот и весь секрет. Здесь можно посмотреть такую таблицу.

на первый взгляд очень много информации, нужно разбираться
Lotta
 
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:28
 

Re: Правильное питание              30 апр 2016, 18:35

Обжорству - бой. Все за обдуманное питание!
Аватара пользователя
Zara
 
Сообщения: 556
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:49

Пред.След.

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6