Как укрепить иммунитет

Можно посоветоваться...
 

Как укрепить иммунитет              25 май 2016, 13:50

Часто болею,особенно сейчас, когда отопление отключают, простужаюсь по несколько раз в месяц, просто кошмар :( уже перепробоваламножество методов, но толку мало.
Может кто поделится проверенными способами...
Аватара пользователя
Anita
 
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:51
 

Re: Как укрепить иммунитет              25 май 2016, 19:47

Anita писал(а):Часто болею,особенно сейчас, когда отопление отключают, простужаюсь по несколько раз в месяц, просто кошмар :( уже перепробоваламножество методов, но толку мало.
Может кто поделится проверенными способами...

попробуй эхинацею попринимать, это основной компонент имунала, только дешевле в разы
Аватара пользователя
Marizza
 
Сообщения: 820
Зарегистрирован: 11 май 2009, 15:50
 

Re: Как укрепить иммунитет              31 май 2016, 18:47

лук-чеснок наше все
Аватара пользователя
Tomas
 
Сообщения: 345
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:52
 

Re: Как укрепить иммунитет              11 июн 2016, 17:22

зеленый чай с лимоном вприкуску с медом - 3 раза в день
Аватара пользователя
Mary
 
Сообщения: 1100
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:47
 

Re: Как укрепить иммунитет              14 июн 2016, 14:33

как вылечишься начинай заколяться потихоньку - работает
Аватара пользователя
Valeria
 
Сообщения: 780
Зарегистрирован: 15 июл 2009, 14:25
 

Re: Как укрепить иммунитет              14 июн 2016, 14:39

как только почувствуешь, что начинаешь заболевать гриппферон или ингаверин пропевай. я так ни разу за осень-зиму и не болела
Sammer
 
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:19
 

Re: Как укрепить иммунитет              15 июн 2016, 14:42

нужно высыпаться обязательно и курс витаминов пропить
Varvara
 
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:09
 

Re: Как укрепить иммунитет              20 июн 2016, 14:02

+ спорт, нормальное питание, меньше кофе, больше меда, лимона, цитрусовых и вообще витамина с
Leonard
 
Сообщения: 297
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:25
 

Re: Как укрепить иммунитет              21 июн 2016, 14:19

еще йогурты можно включить в рацион - правильная микрофлора - помощник иммунитета
Аватара пользователя
Nelly
 
Сообщения: 594
Зарегистрирован: 15 июл 2009, 14:28
 

Re: Как укрепить иммунитет              22 июн 2016, 22:10

В общем то здоровый образ жизни.
Аватара пользователя
Siuzi
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 31 мар 2016, 02:59
 

Re: Как укрепить иммунитет              23 июн 2016, 14:59

Когда чувствую что заболеваю - принимаю ударную дозу витамина С - и на следующий день здорова как огурец!
Аватара пользователя
Sister
 
Сообщения: 674
Зарегистрирован: 03 фев 2010, 16:51
 

Re: Как укрепить иммунитет              23 июн 2016, 16:08

Вообще считаю что главных фактором здорового иммунитета является именно в огромном количестве спорт, без всяких там так называемых витаминов, в виде таблеток. Себе дома поставила вот этакой велотренажер, и за пару лет занятий на нем, по немного, однозначных проблем с простудой или чем то аналогичным не возникало пока что.
Аватара пользователя
Missa
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 05 апр 2016, 20:29
 

Re: Как укрепить иммунитет              27 июн 2016, 15:46

витаминки надо пить хотя бы раз в сезон
Аватара пользователя
Mirawka
 
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:28
 

Re: Как укрепить иммунитет              27 июн 2016, 16:59

самый проверенный способ укрепить иммунитет это курс панчакармы в Гималаях Индии http://ayurveda-india.ru/ru/panchakarma
На едине с самим собой и природой здоровеет организм
а опытные специалисты помогают вам во всем
Аватара пользователя
vetalbon
 
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 02 авг 2014, 10:31
 

Re: Как укрепить иммунитет              31 июл 2016, 19:41

Sister писал(а):Когда чувствую что заболеваю - принимаю ударную дозу витамина С - и на следующий день здорова как огурец!

ударная - это сколько? 1000 мг хватит?
Аватара пользователя
Mary
 
Сообщения: 1100
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:47

След.

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5