Форум города Владимир

круто

надо меньше кушать

особенно ночью)))

Не знаю, мне кажется смысла нет после 18:00 не кушать

А мне долго не везло с похудением, оказалось проблемы с гормонами, так что всем кто пытается похудеть и не выходит, задумайтесь о походе к эндокринологу. Мне помог врач из клиники АльтраВита, очень хороший специалист, после лечения килограммы начали таять без особых усилий.

Всё что нужно для похудение- это желание и сила воли, хоть небольшая. Просто перед завтраком пейте стакан воды через пол часа можете кушать. До 12 кушайте всё, что хотите в небольших количествах. После 6 не кушать вообще. На протяжении всего дня пейте побольше воды. Это очень полезно. Сама так похудела и другим советую. Для ещё большего эффекта может приседать или бегать. Всем удачи

Тоже хочу похудеть.

Только с массажером.

Никакие диеты не признаю. Только правильное питание.