Подготовка к купальному сезону

Можно посоветоваться...
 

Подготовка к купальному сезону              31 мар 2009, 20:16

Вот, решила начать подготавливать свое тело к купальному сезону) Скоро пойду покупать гантели. А вы уже задумывались об этом?)
Сообщение Nat
Аватара пользователя
Nat
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 10:09
 

Re: Подготовка к купальному сезону              31 мар 2009, 20:38

Конечно! 2 раза в неделю спортзал и не есть после шести!!
Аватара пользователя
Mary
 
Сообщения: 1100
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:47
 

Re: Подготовка к купальному сезону              01 апр 2009, 20:09

А я решила на диету сесть.. не знаю только выдержу или нет :)
Сообщение Lady_TRUTH
Lady_TRUTH
 
 

Re: Подготовка к купальному сезону              02 апр 2009, 20:57

Главное продержаться первые 2 недели - самые сложные. Потом привыкнешь)))
Аватара пользователя
Mary
 
Сообщения: 1100
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:47
 

Re: Подготовка к купальному сезону              02 апр 2009, 20:59

Да, а если очень все таки хочется есть - пей кефир, он почти безкалорийный, и голод приглушает.
Сообщение Natasha
Natasha
 
 

Re: Подготовка к купальному сезону              02 апр 2009, 23:11

Lady_TRUTH писал(а):А я решила на диету сесть.. не знаю только выдержу или нет :)

А что за диета, если не секрет? я ими не увлекаюсь..но почему то хочется что-нибудь попробовать :)
Сообщение mindi_abair
mindi_abair
 
 

Re: Подготовка к купальному сезону              08 апр 2009, 09:07

Можно на какие нибудь танцы записаться..фигуру делает стройной и лишний вес не наберешь без всяких диет)))
Аватара пользователя
margaret
 
Сообщения: 1856
Зарегистрирован: 28 фев 2009, 13:12
 

Re: Подготовка к купальному сезону              09 апр 2009, 22:17

Забудьте о диетах. Самое главное правило "ЕСТЬ НАДО МЕНЬШЕ!". Конечно понятно что хочется и того и этого но силу воли надо тоже тренировать :)
Vintage
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 07 мар 2009, 09:52
 

Re: Подготовка к купальному сезону              10 апр 2009, 15:03

margaret писал(а):Можно на какие нибудь танцы записаться..фигуру делает стройной и лишний вес не наберешь без всяких диет)))


Танцы, аэробика - это все слабо подтягивает фигуру. Тут совсем небольшие физические нагрузки. Все равно придется диету соблюдать.
Аватара пользователя
Mary
 
Сообщения: 1100
Зарегистрирован: 20 мар 2009, 21:47
 

Re: Подготовка к купальному сезону              15 апр 2009, 17:38

Смотря какие танцы.. в канкане например большие нагрузки....
Аватара пользователя
margaret
 
Сообщения: 1856
Зарегистрирован: 28 фев 2009, 13:12
 

Re: Подготовка к купальному сезону              17 апр 2009, 15:18

А я вообще плавать не умею, поэтому никак не готовлюсь
Сообщение Gadya
Gadya
 
 

Re: Подготовка к купальному сезону              02 апр 2012, 15:20

Gadya писал(а):А я вообще плавать не умею, поэтому никак не готовлюсь

купальный сезон-это образное название,просто к лету оголяются все)))
Varvara
 
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:09
 

Re: Подготовка к купальному сезону              03 апр 2012, 20:22

Я каждый год после зимы без проблем сбрасываю 2-3 кг. По минимуму хлеб, чай-кофе без сахара(1 ложка max), жиры 30г в день. Никаких плюшек и конфет. Ем много, но это фрукты, овощи свежие и заморозка, кефир, овсянка на воде. Иногда можно курицу (грудку) и рыбу нежирную. Через 2 недели, правда, втягиваешься. Опять же, в прошлогодние джинсы влезть хочется :P
Сообщение Catrin47
Catrin47
 
 

Re: Подготовка к купальному сезону              04 апр 2012, 11:06

и без физических нагрузок никуда!!!
Sammer
 
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 15:19


Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron