насчет выключения вроде сказали можно добавить еще что во многих менеджераз закачки есть галочка подобная (Free Download Meneger). A вот включение делается легко - в каждом биосе есть заветный пункт в меню -
Wake up by Alarm (включение по тревоге). Ставим время сохраняем и выруьаем комп -все просто.