brauchen etwas flacher

 

brauchen etwas flacher              14 сен 2017, 11:37

Das Finden der richtigen Schuhe zum Laufen oder üben ist wichtig für den Erfolg eines Trainingsplans.

Ohne die richtige Unterstützung k?nnen Athleten Unbehagen und sogar Verletzungen in den Knien, Hüften und Fü?en ausgesetzt Asics Gel Lyte 3 Mujer sein. Laufschuhe sollten Ihren Fü?en erlauben, was sie natürlich tun, aber geben ihnen, dass zus?tzliche Unterstützung zur Verbesserung der Leistung und schützen Sie Ihre Fü?e in den Prozess.

Halten Sie dies im Auge, den Kauf der ersten Paar von Workout-Schuhe, die Sie online sehen, weil Sie die Art, wie sie aussehen, ist nicht eine intelligente M?glichkeit, es zu tun. Schaut allein wird dir nicht helfen, deine Fitness-Ziele zu erreichen. Die falschen Laufschuhe werden nicht nur zu Unannehmlichkeiten führen. sie k?nnten deinen Fortschritt behindern oder dich ganz an die Seitenlinie stellen, w?hrend du deine Verletzungen pflegest.

Also, was ist der richtige Weg, um die richtige Lauf oder Fitness Schuhe w?hlen? Werfen Sie einen Blick auf diese Tipps für die Suche nach dem Paar, das Ihre Fü?e sowie Ihre Fitness-Ziele unterstützen Adidas Tubular Womens wird:

Die Art und Weise, in der Sie die Schuhe benutzen, sollte der erste entscheidende Faktor für den Kauf sein. Sind Sie ein zuf?lliger L?ufer, oder setzen Sie in 30+ Meilen pro Woche? Laufen Sie auf einem Laufband, auf Bürgersteigen oder auf Spuren? Dies wird einen Unterschied in der Art der Laufschuh Sie kaufen.

Welcher Teil deines Fu?es trifft zuerst auf den Boden? Führen Sie mit den Zehen, oder Ihre Ferse? Ist die Au?enseite oder das Innere deines Fu?es zuerst auf den Boden gekommen? Sie wollen Schuhe mit der richtigen D?mpfung finden, die auf dem Teil Ihres Fu?es basiert, der die meisten Auswirkungen sehen wird. Dies verhindert Probleme wie Schienbeinschienen, Plantarfasziitis und Sehnenentzündung.

Der Bogen in deinem Fu? bestimmt, wie dein Fu? w?hrend deiner L?ufe rollt. Menschen mit einem h?heren Bogen brauchen mehr von einem gebogenen Schuh, aber die mit flacheren Fü?en brauchen etwas flacher mit Stabilit?t. Ein Profi in einem laufenden Laden kann einen Blick auf die Art und Weise, wie Sie barfu? gehen und Ihnen sagen, ob Sie Pronomen (rollen nach innen), supinieren (rollen nach au?en), oder bleiben neutral.

Fü?e werden immer gr??er, wenn wir altern, also ist es wichtig, sie jedes Mal zu messen, wenn Sie ein neues Paar Schuhe kaufen m?chten. Andere Faktoren, wie Schwangerschaft, k?nnen auch Auswirkungen auf die Gr??e der Fü?e. Wenn Sie Ihre Fitness-Schuhe online bestellen, ist dies besonders wichtig, da Sie nicht versuchen, sie Nike Air Max 90 Femme auf pers?nlich. Das Standard-Schuhgr??en-Messger?t hei?t Brannock-Ger?t und Sie k?nnen Online-Versionen herunterladen, um es zu Hause zu nutzen. Eine gute Faustregel ist es, laufende Schuhe eine halbe Gr??e zu bestellen, die gr??er ist als deine Fü?e auf der Brannock-Skala. Sie sollten auch darauf achten, alle feinen Druck auf Schuh-Websites, die Sie auf die Unterschiede in den einzelnen Paaren im Vergleich zu anderen auf dem Markt zu bemerken. Der h?ufigste Grund, warum Menschen zurückschicken, ist, weil sie sie zu klein bestellen. Sparen Sie sich ein paar Schritte und messen Sie Ihre Fü?e jedes Mal richtig.
xiaoxiangyu
 
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