passent à bout de cela

 

passent à bout de cela              14 сен 2017, 11:42

En général, vos pieds vont être les plus gonflés et longs en fin de journée en raison du poids de votre corps en les poussant pendant plusieurs heures. C'est le plus grand que vos pieds seront toute la journée, donc c'est la taille que vous devriez faire pour vous assurer que vos chaussures de course Nike Air Max 2016 Dames s'adaptent en tout temps. Il est préférable d'avoir une chaussure légèrement supérieure à celle qui est trop serrée. Les pieds boutonnés ne sont pas seulement inconfortables; ils peuvent conduire à des ongles incarnés.

Si vous essayez des chaussures dans le magasin, utilisez le type de chaussettes que vous prévoyez porter lorsque vous exécutez ou faites de l'exercice. L'idée est de se rapprocher le plus possible de la possibilité, donc il y a peu de marge d'erreur lorsque vous prenez les chaussures pour une course.

Que vous soyez au magasin, ou que vous essayez juste les chaussures qui sont venues par la poste, n'oubliez pas de faire quelques exercices pour vous assurer. Ceux-ci inclus:

Marcher sur une surface ferme (pas de tapis).
Debout sur les bouts de tes pieds. Votre index entre votre talon et l'arrière de la Nike Air Max Classic Bw Womens chaussure? Cela devrait. Sinon, les chaussures sont trop petites.
Enlever la semelle amovible. Réglez la semelle sur le sol et placez votre pied dessus. Est-ce que vos orteils passent à bout de cela ou votre pied reste-t-il à l'intérieur des limites? De toute évidence, si votre pied est plus grand que la semelle intérieure, vous voudrez une taille plus grande. Même si votre pied convient, vous pouvez envisager d'essayer une demi-taille plus grande si vous êtes trop serré.
Courir dans la chaussure. Ne passez pas sur une course complète et continuez à les éteindre et à les égrativer, mais trouvez un moyen d'écouler à votre vitesse normale. Est-ce que vous remarquez des compressions ou d'autres problèmes de resserrement? Les chaussures supportent pleinement vos pieds et vos chevilles?
Essayer sur les deux chaussures. Il Nike Free 5.0 Mujer n'est pas rare que votre pied droit et votre pied gauche soient de différentes tailles. Habituellement, ils sont dans une taille de l'autre afin que vous souhaitiez acheter la plus grande taille de chaussures pour répondre à cela. Effectuez tous les tests énumérés ci-dessus à droite et à gauche pour vous assurer qu'ils sont à la fois le bon ajustement.

Surtout, ne laissez pas passer beaucoup de temps avant de commencer à faire des recherches sur votre prochaine paire de chaussures de course. Attendre trop longtemps pour les remplacer peut mettre le pied à risque de blessure et il suffit de rendre cela beaucoup plus difficile à atteindre vos objectifs de remise en forme. Même si vous avez aimé la dernière paire que vous avez achetée, ne les récompensez pas sans passer par les étapes appropriées à nouveau. Rappelez-vous: vos pieds Adidas Zx Flux Hombre changent. Choisissez les bonnes chaussures (et les chaussettes droites) pour supporter l'état actuel de vos pieds et profiter d'une course plus confortable.
xiaoxiangyu
 
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