Часто болею,особенно сейчас, когда отопление отключают, простужаюсь по несколько раз в месяц, просто кошмар уже перепробоваламножество методов, но толку мало.
Может кто поделится проверенными способами...
Часто болею,особенно сейчас, когда отопление отключают, простужаюсь по несколько раз в месяц, просто кошмар уже перепробоваламножество методов, но толку мало.
Может кто поделится проверенными способами...
|
попробуй эхинацею попринимать, это основной компонент имунала, только дешевле в разы
|
лук-чеснок наше все
|
зеленый чай с лимоном вприкуску с медом - 3 раза в день
|
как вылечишься начинай заколяться потихоньку - работает
|
как только почувствуешь, что начинаешь заболевать гриппферон или ингаверин пропевай. я так ни разу за осень-зиму и не болела
|
нужно высыпаться обязательно и курс витаминов пропить
|
+ спорт, нормальное питание, меньше кофе, больше меда, лимона, цитрусовых и вообще витамина с
|
еще йогурты можно включить в рацион - правильная микрофлора - помощник иммунитета
|
В общем то здоровый образ жизни.
|
Когда чувствую что заболеваю - принимаю ударную дозу витамина С - и на следующий день здорова как огурец!
|
витаминки надо пить хотя бы раз в сезон
|
ударная - это сколько? 1000 мг хватит?
|
спортом нужно заниматься)
|
Я при первых сигналах организма о простуде начинаю принимать эргоферон по схеме из инструкции и за пару дней становится легче, то бишь быстрее выздоравливаю и простужаюсь реже.
|
Вернуться в Красота и здоровье
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1